歌词：花儿红 鸟儿叫， 活动室门前把绳跳， 单脚跳呀双脚跳， 脚步越跳越灵巧， 脚步越跳越灵巧， 脚步越跳越灵巧， 你也跳我也跳， 一个挨着一个跳， 挺起胸呀向上跳呀， 经常锻炼身体好， 经常锻炼身体好。
